Einzeltherapie

• eine aktuelle Lebenskrise, die Sie belastet
• Probleme und Schwierigkeiten in der Partnerschaft, die Sie alleine überfordern     
• Stress und Überforderungsgefühle, die Überhand nehmen
• Konflikte mit anderen Menschen in Ihrem Umfeld, die Sie verunsichern
• Wunsch nach konkreter Veränderung und Entwicklung einer neuen Perspektive
• immer wiederkehrende Verhaltensweisen, die Sie ärgern
• Unzufriedenheit im privaten und/oder beruflichen Kontext
• der Wunsch, einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu finden 

Eine Einzeltherapie hilft Ihnen weiter:

• Krisen zu bewältigen und Entlastung und Orientierung zu finden
• andere Sichtweisen auf ein Problem zu entwickeln
• die Beziehungen zu Menschen in Ihrem Umfeld zu klären und für Sie befriedigender zu gestalten
• bessere Verhaltensweisen in Konfliktsituationen zu etablieren
• freundlich und achtsam mit sich selbst umzugehen
• eigene Stärken und Ressourcen zu entdecken und zu nutzen
• Stress zu vermindern und Lebensfreude zu entwickeln
• neue Perspektiven bei Verlust und Abschied zu finden
  

Meine Arbeit mit Einzelpersonen:

In der Einzelarbeit biete ich Ihnen einen förderlichen und geschützten Raum, in dem Sie sich Ihren individuellen, persönlichen Themen zuwenden und für sich neue Perspektiven entwickeln können. Ich biete Ihnen die Möglichkeit, sich achtsam und in Ihrem eigenen Tempo mit den Fragen nach anstehenden Entwicklungsschritten auseinander zu setzen und sich der Frage zu widmen, welche neuen Verhaltensweisen dafür nötig sind. Um diese neuen Lösungskompetenzen zu finden, werde ich Sie darin unterstützen, Ihre individuellen Fähigkeiten und Talente zur Verbesserung Ihrer Lebenssituation in den Blick zu nehmen. Blockaden und Hindernisse, die eine zufriedenstellende Lebensgestaltung behindern, werden wir in den Blick nehmen, nach dem möglicherweise lebensgeschichtlichen Sinn forschen und - wenn vorstellbar und erwünscht - auflösen. Im Verlauf der Sitzungen begleite ich Sie dabei, neues Verhalten auszuprobieren, alte Muster und nicht hilfreiche Einstellungen zu revidieren und gute Erfahrungen zu integrieren.

Im Laufe des Prozesses können Sie so mehr Lebenszufriedenheit gewinnen, ein inneres stabiles Gleichgewicht erlangen, ein positives Selbstbild aufbauen und eine achtsame und authentische Beziehung zu sich selbst und anderen entwickeln.